أهم 9 أسئلة ما تزال محيّره للعلماء

العلم قام بالاجابة اكثر الاسئلة صعوبة, لكن بعض الاسرار مازالت تستعصي على الباحثين’ كيف تعمل الجاذبية ؟ هل فعلا تستطيع الاسمك الاليفة التنبؤ بالزلازل ؟ لماذا نتثاءب كثيرا ؟ اليك ما لا نعرفه وكم اقتربنا من ايجاد اجوبة لهذه الاسئلة.

1# لماذا نتثاءب؟

النظريات حول سبب التثاءب كثيرة جدا ولكن يبدو ان هنالك فقط تفسيران معقولان اثبتتهما التجارب. الاول هو ان التثاءب يساعد على تبريد الدماغ وتحسين اداءه, علماء النفس في جامعة نيويورك يقولون ان هذا يمكن ان يفسر التثاؤب عند النعاس , مثل مروحة الكمبيوتر التي تبدا بالعمل بشكل مكثف عندما يضغف اداء الجهاز, ولكن ان كان التثاؤب مجرد وسيلة لتحسين اداء الدماغ. لم هو معدي ؟ يقترح معسكر مؤيدين هذه النظرية على ان السبب هو طريقة الطبيعة في الحفاظ على يقظة المجموعة وسلامتها. اي ان تثاؤب عضو في المجموعة يعني انه لا يقوم بافضل اداء له وبالتالي كل المجموعة بحاجة الى دفعة ادراكية جماعية, إلا أن هذه ليست الفرضية الوحيدة المقترحة. تفسيرٌ آخر يدّعي أن التثاؤب المعدي يبني تعاطُفاً بين المتثائبين , فتثاؤبٌ ودّي يشير إلى تقديرٍ وفهمٍ لحالة شخص آخر وبشكلٍ لا شعوريّ يقول له : "وأنا كذلك صديقي" إذن , ما هو التفسير الصحيح ؟ لم يعلن العلماء عن فائزٍ بعد -يحتاجون إلى بعض الوقت لتحديد ذلك.

2# كيف يحترق الناس تلقائياُ ؟

اليكم ما نعلمه : البشر حقا يحترقون تلقائيا . أحد أوائل الأشخاص الذين سُجّلوا متحوّلين إلى نار : فارس إيطاليّ مسكين , انفجر ألهبةً ناريّة بعد أن شرب نبيذا قويا في منتصف القرن السابع عشر. وتحير العلماء سبب هذه المتفرقعات النارية الغريبة , لكنّهم متأكدين أن كل حالة هي أقل تلقائيّة مما تبدو. على مدار القرون , أُعلنت 120 حالة احتراق بشري تلقائي , ولكن لأن معظم الحالات معنيّة بمدخنين , فإنهم يفترضون متفقين على أن لهبا خارجيا معنيا في ذلك. الفرضية هي أن سيجارة ستعبر بسرعة بالغة عبر الجلد وتخترقه بشكلٍ كافٍ لتجبر دهن الجسم أن يتسر من الجرح محرقا الملابس, مع بعضهما يعملان كالشمع والفتيل.

وهي مرجّحة أكثر من الفكرة المطروحة - أن غازات الميثان تتكون في الأمعاء وتشتعل داخليا بفعل مزيجٍ من الإنزيمات. لكنّ هناك مشكلة في تجريب هذه الفرضيات : وهي أن الباحثين غير قادرين على تجريب ذلك في إشعال البشر. يُعتقد أنهم وجدوا بديلا سيجيب على سؤالهم. يشتعل نسيج الخنزير بطريقة ملائمة لفرضية "تأثير الفتيل" , ويمكن الحصول على العينات منهم بسهولة أكثر. من علمَ أن الخنزير قد يساعد على أن يحلّ لغزَ احتراق أحد طبّالين فرقة Spinal Tap. ؟

3# لماذا تعمل الأدوية الوهمية؟ {المهدئات}

ندما أدخلت أدوية الجديدة للحالات السريرية، الباحثين أرادوا مجموعة من المتطوعين ليتعرفوا على تأثيرها. أعضاء هذه المجموعة أعطوا حبوب قِيل لهم أنها أدوية ولكنها بالاصل حبوب لا تحتوي أي مادة فعّالة، أي دواء وهمي. وبشكل متكرر ورغم ذلك، العينة الخاضعة للتجربة أحست بتأثير الدواء. أو على الاقل هذا ما قالوه. ما حدث حقاً لـلدواء الوهمي لـ Poppers -اسم دواء- غير محدد. بعض الدراسات أوجدت بموضوعية تأثير الادوية الوهمية كـ تأثير الادوية العادية. البعض قال أن المنفعة من الادوية الوهمية غير موضوعية وكان رد المرضى إيجابيا بعيداً عن ما كان يحدث بالفعل. وهذا يجعل هناك العديد من الدلائل تدعم أي مجموعة من التفاسير. يمكن أن يكون هناك رد فعل جسدي مسلموس، تأثير بافلوفيان (المريض يتوقع أن يصبح أفضل بعد العلاج)، مشاعر إيجابية من طبيب المريض، ورغبة باطنة بالتحسن في الجالات السريرية، أو حتى تحسن طبيعي في الاعراض .أياً كان السبب، شركات الادوية متحمسة لقياس تأثير الدواء الوهمي وتمكينها بدلاً من التجارب السريرية. الادوية الحقيقية في غالب الامر لا يمكنها التأثير في مواجهة المزيفة منها، وأيضا ما يقارب النصف يلغى في وقت متأخر من الحالة, إلى الباحثين الذين أمضوا ما يقارب الـ10 سنين وهم يحاولون نشر أدويتهم في السوق، هذه حبة دواء للإبتلاع .

4# ما كان اخر سلف كوني للحياة؟

لا يبدو أن حوتاً و بكتيريا أو أخطبوطاً و زهرة السحلبية لديها الكثير من القواسم المشتركة ، ولكن في عمقها هي الشيء نفسه. يظهر البحث أن معظم أصغر مكونات الحياة، مثل البروتينات و الأحماض النووية، هي عالمية . إن الشفرة الوراثية مكتوبة بنفس الطريقة في جميع الكائنات الحية. مجموعة صغيرة من تسلسل الجينوم هو أيضا مماثل عبر فروع رئيسية من شجرة عائلة الحياة. كل هذا يوحي بأن كل شيء حي مصنوع من خلايا يمكنها تتبع سلالتها إلى مصدر واحد، سلف عالمي مشترك .

من الناحية النظرية، هذه الفكرة معقولة جداً. الحصول على هذا السلف ليظهر من أجل اختبار للأبوة هي أكثر صرامة . ويقدر العلماء أن آخر سلف مشترك عالمي ( LUCA ) انقسم الى الميكروبات و حقيقيات النوى في وقت لاحق (الحيوانات والنباتات ، وما شابه ذلك ) قبل نحو 2.9 مليار سنة. السجل الأحفوري من تلك الحقبة ضئيل ، والآن ، وقد فقدت الجينات التي سافرت إلى أسفل شجرة العائلة ، تبادلت ، أو تم تعديلها .

5# كيف تعمل الذاكرة ؟

لوقت طويل علماء الاعصاب ظنوا بان الذاكرة كانت مخزنة في مجموعة متفرقة من الخلايا العصبية اما في الحصين او في اللحاء الجديد. العام الماضي باحثو معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا اثبتوا ولاول مرة هذه النظرية من خلال التسبب للفئران بتذكر او نسيان حدث ما من خلال تفعيل او تعطيل الخلايا العصبية المرتبطة بها.

انها جزء أساسي للغز ، ولكن كي تستعيد ذكرى من تلقاء نفسها على الدماغ تفعيل التشكيلة الصحيحة من الخلايا العصبية . ليس من المفهوم تماماً كيف يقوم الدماغ بهذه الحيلة . دراسات على القوارض و تصوير الدماغ في الناس تشير إلى أن بعض من نفس الخلايا العصبية التي أثرت التجربة الأصلية عليها هي المعنية. وبعبارة أخرى ، تذكر شيء قد لا يكون مجرد مسألة أخذه من مساحة التخزين ، وإنما إعادة تشكيل الذاكرة في كل مرة يتم سحبها .

6# هل تستطيع الحيوانات التنبؤ بالزلازل ؟

انها لفكرة لطيفة ان ان يحذرنا اصدقائنا اصحاب الريش و الفرو من هلاك وشيك,ولكن هذا شئ من الصعب ان يثبته العلماء.اصحاب الحيوانات الاليفة قد لاحظوا كيف ان حيواناتهم تتصرف بشكل غريب قبل جدوث زلزال منذ ايام اليونان القديمة.لا يوجد انقطاع فى التقارير ,لكن اغلبها قولية-غير مؤكدة-و تعتمد على اراء الناس عن ما هو التصرفالعادى و التصرف الغريب للحيوان.و غالباً ما تذكر هذه القصص بعد فترة من حدوث الواقعة.

7# كيف تعرف الأعضاء متى تتوقف عن النمو ؟

كل الثديات بدأت من خليه وحيده قبل ان تنمو وتتكاثر الى ترليونات الخلايا. عادة، هنالك مراقبة وسيطرة محكمه على عدد وحجم الخلايا، الانسجة، والاعضاء، لكن في بعض الاحيان تحصل اخطاء، والتي تؤدي الى خلل كالسرطان او ان تكون رجل اكبر من الاخرى. اذا من/ ما الذي يصدر اشارة "توقف عن النمو"؟

8# ما هو التعامل مع الجاذبية ؟

من القوى الاساسية الاربعة الموجودة فى الطبيعة,ان الجاذبية هى المنبوذة منهم.فهى تجعل الكون متماسك لكنها اضعف من باقى اشقاءها :الكهرومغناطيسية و القوة النووية الضعيفة و القوة النووية القوية.و لكن ما مقدار ضئالتها؟ القوة النووية الضعيفة اقوى منها (100,000,000,000,000,000,000,000,000) مرة!!.بسبب ضعفها لا يمكن توضيح مدى ضعفها فى المعمل.

و هى لا تتفاعل مع باقى القوى بشكل جيد ايضاً.يحاول العلماء جاهدين ان يستخدموا نظرية الكم و النسبية العامة لتفسير الجاذبية على نطاقات صغيرة. و هذا التعارض يجعلنا بعيدين عن هدف الفيزيائيين الاسمى :النظرية الموحدة لكل شئ.

9# ما عدد الاجناس الموجودة ؟

التصنيف يقوم على إيجاد، تسمية و وصف الفصيلة من خلال اسلوب منظم تم من أكثر من 200 عام، وهناك احتمالية أنها لن تنتهي هذه الاعوام من العد . وأيضا لن ينتهي هذا العمل. في العقد الاخير فقط، العلماء قاموا بتقرير أكثر من 16000 فصيل جديد في سنة واحدة ; في المجموع قاموا بفهرسة 1.2 مليون نوع. وليس هناك أي اعتقاد من أحد كم من فصيل لم يتم إكتشافه بعد، بالرغم من ذلك. الخروج وإيجاد كل فصيل ممكن أي يأخذ 300000 تصنيف عامل و وقت مدى الحياة، لذا يجب إنشاء تخمينات مدروسة. عمل مثل هذه الاستقراءات يظهر عقبات لوجستية حقيقية . التنوع الحيوي الموجود على المحك في الغالب ما يتم تدميره في الدول المتطورة، وينتج من ذلك ضعف في عملية التصنيف. وعلاوة على ذلك، أكثر من 80 بالمئة من الحياة النباتية ربما تختبئ في أماكن يصعب الوصول إليها في أسفل البحار .

تلك المشاكل المعطاة، تلغي العجب في تباين تخمينات الخبراء في كيفية أن الكثير من الفصائل لم تكتشف بعد. إن أحدث التقديرات وضعت العدد ما بين الـ5 و الـ15 مليون نوع، والذي يجعل احتمالات شخص بأن يكتشف يونيكورن -حيوان خرافي- (شاهد الصفحة التالية) أفضل قليلاً مما كنا نحلم.

أكمل القراءة...

كيف اتخلص من توتر التحدث أمام الجمهور

قليلة هي الأمور التي تدفع بنا إلى الإصابة بنوبة ذعر شديد كتلك التي تصاحب التحدث أمام الجمهور, لدرجة أن الكثيرين سيفضلون القفز من على ناطحة سحاب على الصعود إلى المنصة أمام جمهور وتقديم عرض توضيحي لمدة ربع ساعة.

ولتحول هذه التجرية المريعة إلى تجربة ممتعة ما عليك إلا أن تغير نظرتك إلى التحدث أمام الجمهور والطريقة التي تتبعها عند الحديث أمام جمهور ما

ابدأ بالاستغناء عن النص

حيث أنه عند التحدث أمام جمهور ما يفضل وضع قائمة على شكل نقاط لتساعدك على تحديد الأمور التي تريد إيصالها للجمهور, لأنك عندما تقرأ نصاً تم كتابته مسبقاً أمام حشد من الناس فإنك تصبح أكثر عرضة للتفكير بمخاوفك الداخلية مما ينعكس سلباً على أدائك. كما أن أغلب الناس يتفاعلون بشكل أفضل مع أسلوب الإلقاء العفوي مقارنة بخطاب تم إعداده مسبقاً ومن ثم تكراره بشكل رتيب.

 لذا كل ما عليك فعله هو إعداد النقاط التي تود التطرق إليها ومن تم أطلق العنان لنفسك في التعبير عنها كما تشاء حينها سينصب كل تركيزك على ما تقوله بحيث لا تتسنى لك الفرصة للتفكير في مدى شعورك بالقلق

أسباب الشعور بالقلق من التحدث أمام الجمهور

غالباً ما يكون الشعور بالقلق من التحدث مرتبطاً بأحداث من فترة الطفولة. حيث أن التجارب المحرجة التي تنطوي على تقديم أداء أمام العائلة أو الصف بالمدرسة -على سبيل المثال - يمكن أن تسبب الشعور بعدم الراحة من الحديث أمام جمهور لعقود.

 فنحن في عمر الطفولة والمراهقة لا نريد شيئاً عدا أن نحظى بالقبول وننسجم بالوسط المحيط بنا والوقوف وحيداً أما حشد من الزملاء والإحساس بأنه يتم تقييك يمكن أن يمثل تجربة فظيعة, في حال لم يسر الأمر كما يجب فإنه يمكن تذكر تلك التجربة السيئة لاحقاً في اللاوعي ومعها كل المشاعر الصعبة التي رافقتها, وأحياناً يعد الاعتراف بتلك الذكريات والإقرار بها كافياً لقطع الصلة بينها وبين مخاوفك الحالية من التحدث أمام الجمهور, أما إذا استمرت التجارب السابقة بمطاردتك, فإن الاستعانة بخبير في التنويم الإيحائي قد يساعد على تغيير نظرتك والمضي قدماً بثقة

توقعاتك لنفسك 

 إن افضل نصيحة يمكن إسداؤها لك عند التحدث في أماكن عامة هي تصرف على سجيتك ولا تحاول أن تكون "خطيباً" أو "مقدماً" أو "محاضراً" , واستخدم الملاحظات التي أعددتها وكن على استعداد لإطلاق العنان لذاتك ولا بأس بالحيود عن الإطار الذي رسمته قم بسرد القصص وفوق كل ذلك كن مستعداً للاستمتاع بتجربتك هذه, لأنك إذا استمتعت بها فإن الجمهور سيستمتع كذلك.

أطلق العنان لشخصيتك الحقيقية وتذكر دائماً بأنك "أنت" لست محور الحديث, ويمكن للتحدث امام الجمهور أن يكون تجربة مذهلة متى ما تخليت عن محاولة تقمص شخصية ليست شخصيتك.

 و يلعب التنفس بشكل صحيح دوراً في تخفيف حدة التوتر وتهدئة الأعصاب بينما يمكن أن يعزز التنفس بشكل غير صحيح من الشعور بالقلق, فعندما نكون في حالة عصبية نميل إلى إنهاء ما نقوله على عجل وهو ما يقطع نمط التنفس الطبيعي لدينا، ويجعلنا نحاول التقاط انفاسنا, لذا يجب الحرص على التنفس بعمق وبطء والتحدث بروية, كما يجب ألا تغفل عن التوقف لبرهة بين الفينة والأخرى وتذكر بأنه من شبه المستحيل التحدث ببطء شديد

اتبع هذه الخطوات البسيطة وقد تجد نفسك مستمتعاً بالتحدث أمام الآخرين

أكمل القراءة...

8# كيف أحسِّنُ مَهَارَة الكِتَابَة على الحَاسُوب ؟

كُلُّنا نُمارِسُ مهارة الكتابة على الحاسوب، قد يقُول لي البعض: “مهارة ؟” نعم إنّها مهارة، لأنها شيء اكتسبناه و يُمكِنُنَا تطويرُها !
كما تعلَم قارئي العزيز فالكتابة هي لغة التواصُل منذ قرون، فقد كان الناس و لا زالوا يعتمدُون على الكتابة في مراسلاتِهِم، لكن أسلُوب الكتابة يلعَبُ دوراً كبيراً في إظهار شخصيّتِك و مستوى ثقافتِك.
فالأشخاص الذين يقرؤون بصفة مستمرة في لغة ما، حتى دون كتابة، لاحظ الباحثين أن مهارة الكتابة لديهِم تتحسّن !
أما الذين لا يقرؤون و يرغبُون في الكتابة حول مجال ما، فهذا يجعلُ الأمر صعباً، خصوصاً أن الأشخاص قليلي القراءة لا يتوفرون على كَم كافي من المصطلحات و هذا ما يقِفُ عائقاً بينهُم و بين الكتابة، لهذا فأساس الكتابة هو القراءة، بدون قراءة لن تستطيع الكتابة.
في هذه المقالة ستكتشفُ رفقتي أحد أروَع التقنيات التي استخدمتُها في تطوير مهارة الكتابة لدي مع عرض بعض الأدوات التي قد تساعِدُك في تنسيق النصوص بشكل آلي دون ضياع الوقت.
هيّا بنا !

كيف أكتُبُ بشكل أفضل ؟

0. الكتابة مرآة شخصيّتِك !

لماذا أحسِّنُ كتابتِي ؟

كل الشركات و المنظمات بدون استثناء لا ترغبُ في تلويث صورتها بتوضيف أشخاص لا يتقنُون الكتابة، فالكتابة الراقية ترتقي بصاحِبِها أدبيّاً و حتى على المستوى المعيشي لأنها بكُل بساطة مرتبطة بثقافة الشخص و تدُلُّ على ولعِه بالقراءة !
لكن قد يقُول لي البعض أن الكتابة على الحاسوب ليست صعبة بالمقارنة مع الكتابة على الورق، قد يكُون هذا صحيحاً من زاوية أما من زاوية أخرى فالكتابة عموماً لا تعني بالضرورة جمال الخط حيث أن كل شخص بإمكانِه تحسين الخط بالممارسة فقط أما الأسلوب و سهولة هضم المعلومات هي مهمة الكُتّاب المحترفين.
تحسين الكتابة يجعلُك أكثر ثقة بنفسِك و لا يجعلُك خائفاً من كتابة رسائل رسمية كانت أو شخصيّة فهي مرآتُك في هذا العصر

مستواك المعرفي يظهَرُ من خلال كتابتِك !

الأشخاص عديمي القراءة تجدُ مستواهُم المعرفي متدني و تجدُ أن لديهِم رؤية صغيرة و ضيّقة للعالَم ذلك أن القراءة تفتحُ المجال للعقل كي ينظُر للعالَم من خلال زوايا مختلفة بينما الأشخاص الذين لا يقرؤون فإن كتابتهُم تُظهِرُ ذلك جليّاً و بوضوح.
شخصيّاً عندما أذهبُ لقراءة إحدى مقالاتي سواءاً بالعربية أو بلغات أجنبية كتبتُها قبل عدة سنوات أتفاجئ بالمستوى الرديء الذي كُنتُ عليه، لأني بالمقارنة بالبارحة تحسّنتُ و صِرتُ أكثر إدراكاً للأخطاء التي أقترفُها !
لذلك فتحسين مهارة الكتابة على الحاسُوب يتطلّبُ تطوير المستوى المعرفي أوّلاً و هذا عن طريق عمل شيء واحد و هو القراءة

1. إقـرَأ.

كلّما زاد رصيدُك اللغوي، زادت سرعة كتابتك

القراءة كما قُلتُ سابقاً تزيد من رصيدِك المعرفي و اللغوي و بالتالي زادت مهارة كتابتِك رونقاً و إبداعاً !
فالعلماء و المفكرين دائمي القراءة، لذلك هُم متقنين لفن الكتابة، و يُنصَحُ بقراءة الكُتُب الأكثر مبيعاً في مجالات متنوّعة، مع تخصيص 50% من الكُتُب في مجالِك الذي تتخصّصُ فيه، فهذا يجعلُك أكثر دراية و انفتاحاً في مجالِك و المجالات الأخرى
بإمكانِك حتى التسجيل في مكتبة محلية و استئجار كُتُب و قراءتها أو حتى شراء كُتُب رقمية و قراءتها على حاسوبِك أو هاتفك الذكي.

2. أكتُب و اخطَأ قدر الإستطاعة…

من الخطأ نتعلّم

في بداياتِك ستُواجِهُ بعض الصُّعوبة في الكتابة بسرعة دون أخطاء لكن لا أحد منّا إزداد و هو يعرفُ المشي، بل تعلّمنا المشي بالسقوط مرّات و مرّات، و هذا نفس الأمر مع الكتابة.
فالأخطاء اللغوية ليست هي المشكلة بل المشكلة تكمُنُ في الكف عن الكتابة بسبب هاته الأخطاء، الأخطاء تجعلُنا أقوى و تُساعِدُنا على النُّمُو و تحقيق المزيد من النجاحات، فالعديد من الأشخاص يظُنُّون أن الناجِحين هم عبارة عن أشخاص “إكتشفوا السِّر” و أنهُم لم يُخطؤوا كثيراً بل على العكس تماماً، هؤلاء هم من خطأ الأكثر !
لذلك لا تتردّد في الكتابة باستمرار و أن تُخطِئَ قدر المستطاع، فهذا فقط سيجعَلُك أكثر خبرة و ستتحسّنُ بذلك مهارة الكتابة.

3. شارِك و اكتُب بلُغَة سلِيمة

ضع رُدُود، إسأل، تواصَل

كُلُّنا يمتلِكُ حساب فيسبوك، و من لا يمتلِكُه سبق له على الأقل المشاركة في إحدى المواقِع سواءاً بنشر تعليق أو الرد على رسالة.
لكن ما نغفَلُ عنه هو اتباع قواعِد الكتابة السليمة في أثناء تواصُلِنا مع الآخرين، و هذا من أسباب عدم تطوُّر أسلوب كتابتنا، لذلك أدعُوك قارئي العزيز بالتألُّق حتى في مراسلاتك مع أصدقائك مع كتابة كلمات خالية من الأخطاء اللغوية.
فكما تعلَمُ العادات هي من تُحدِّدُ تصرفاتِنا، و أي شيء نمارسُهُ لمدّة 21 يوماً يصبحُ عادة يصعُبُ إزالتُها، لذلك إن درّبتَ نفسَك على الكتابة السليمة لهاته المدّة سيُصبِحُ الأمر سهلاً و تلقائيّاً !

نفس الشيء بالنسبة للّغات الأخرى

كي تُتقِن الكتابة باللغات الأجنبيّة إفعَل نفس الشيء، أكتُب كما لو أنّك تكتُب لشخص أجنبي سيُلزِمُك بغرامة عن كُل خطأ تقترفُه.
هكذا ستتمكّنُ من تطوير اللغات الأخرى، و كلّما أتقنتَ لغات عدة كلّما زادَت قيمتك و صِرتَ أكثر نجاحاً

4. إقرَأ عن قواعِد اللُّغة و النَّحْو

أخرُج من منطقة الراحة

قد تظُنُّ أن قراءة قواعِد لغتِك الأُم شيء غير ضروري و أنّك تعرِفُ ما يكفي لتعلُّم اللغة، هذا صحيح… إن أردتَ الفشل !
فالإطلاع على قواعِد اللغة و النحو من الأمور التي ستُغيِّرُ نظرَتَك للُغَتِك و ستزيدُ بشكل لافِت مهارتك الكتابيّة، لقد قرأتُ عدة مقالات حول الكتابة باللُّغة العربيّة و تعرّفتُ على علامات الترقيم و كيف أستخدِمُها بدقّة، فعلامات الترقيم تُسهِّلُ القراءة على الناس.
بإمكانِك قراءة بعض القواعِد المتعلقة بعلامات الترقيم من هاته الصفحة.

كانت هذه بعض النصائح لإتقان الكتابة باللغة العربيّة على الحاسوب، إن كانت لديك أي إضافات لا تتردّد في نشرِها  

سأكُون جِد سعيد للإجابة على تساؤلاتِك بخصوص هذا الموضوع، و لا تنسَ، من الخطأ نتعلّم.
أثبِت وُجُودَك

أكمل القراءة...

7# انفوجرافيك- المشي أثناء النوم

أكمل القراءة...

6# أواجه صعوبة بالحفظ !

حوار بين أحمد ومحمود :

• أحمد: أهلاً محمود هل حفظت الدرس !؟

• محمود: نعم يا أحمد وأنت ؟!

• أحمد: للأسف لم أستطع الحفظ لا أدري لماذا.

شاهدنا الحديث بين أحمد ومحمود وهي حوارات يومية بين طلاب المدارس، للأسف!

بالرغم من أن أحمد ومحمود بدأو في الحفظ بوقت واحد الا أن محمود حفظ الدرس وأحمد لا اذاً ما السبب!

السبب ببساطة أسلوب الحفظ فمثلاً أنا طالب في الثانوية العامة أكره أستاذ الجغرافيا وأحب أستاذ الإدارة بالتأكيد لأن استاذ الادارة عرف وفهم كيف يتعامل مع الطالب بشكلٍ صحيح وبشكل غير مهين أما استاذ الجغرافيا المتعجرف لا يحبه الجميع كذلك الدروس ان لم تستطع تبسيطها أنت، فسيظل صعباً عليك إلى الأبد وطرق تسهيل الحفظ يمكن للجميع تطبيقها الغني والفقير مهما اختلفت المستويات الفكرية بينهم نبدأ بالخطوة الأولى.

1. القراءة

لا بد لأي انسان يريد الحفظ أن يقرأ قراءة سريعة يدرك نهاية الموضوع وبدايته ويلم بالأفكار ومن ثم البدء بالخطوة الثانية

2. تقسيم الأفكار

تقسيم الأفكار وهي أهم فكرة ويتم تقسيم الأفكار نثراً أو على هيئة ايقاع موسيقي أو على هيئة خريطة ذهنية

نبدأ بالنثر وهي الطريقة العادية والروتينية لكن يتم تصميم كل فكرة على حداً أما على هيئة موسيقى يستخدمها أكثر الناس في حفظ كلمات اللغة الانجليزية والأبيات الشعرية في اللغة العربية ولحفظ رموز العناصر الكيميائية.

وهي طريقة فعالة لأن من طبع العرب حب الموسيقى والنغم أما على هيئة خريطة ذهنية هذه الطريقة مضمونة %100 وهي أفعل الطرق على الاطلاق حيث يتم تقسيم الأفكار على هيئة خريطة تمثل رسمة بسيطة لتقرب الصورة الى الذهن ولتسهل الحفظ وصعوبة النسيان ومن ثم بعدها نذهب للخطوة الثانية.

 

3. التكرار

توجد مقولة فلسطينية تقول :
 

التكرار يعلم الشطار

(الشطار) = الناجحون

وهي الطريقة الفعلية للحفظ حيث تبقى تردد حتى تثبت المعلومة في ذهنك وفي حال طبقت الثلاث خطوات السابقة فأنت أكدت حفظك للمعلومات 60% ونبدأ بالخطور الرابعة

4. السماع

مع التطور التقاني في عصرنا الحالي أصبح الكل يملك هاتف خلوي يمكنك أن تسجل صوتك وتضع سماعة أذن ومن ثم تسترخي وتنام وبهذه الطريقة فأنت أكدت حفظك للمعلومات 20% لأنك عندما تنام يبقى باطن عقلك يعمل ويستقبل معلومات أفضل مما تكون وأنت مستيقضاً وذلك لعدم وجود أي تشتت ذهني

5. الممارسة

وهي معاودة الكرة فلا يعني تطبيقك لكل الخطوات السابقة يعني أنك ستبقى محتفظ بالمعلومات لمدى الحياة ! ، ستنسى إن لم تمارس الخطوات السابقة كل فترة .

ختاماً أتمنى لكم حفظاً هنيئاً

أكمل القراءة...

5# التوعية الجنسية للطفل- ماذا سيسأل الطفل ؟

إننا في هذا المقال سنتناول بعض المواضيع التي سيطرحها الطفل أو المراهق وكيفية الإجابة عنها. وهذه الأسئلة قد تطرح سواء في البيت مع الوالدين أو في المدرسة.

ماذا يتعلم طفلك في دروس التثقيف الجنسي؟
يتم تدريس الطفل جوانب مختلفة حول الجنس متناسبة مع المرحلة العمرية:
عمر 5-7 سنين: البلوغ والعلاقات والحماية الشخصية.
عمر 7-11 سنة: البلوغ والعلاقات (متضمناً الزواج والطلاق والزواج متماثل الجنس) التعامل مع المشاعر الشخصية والضغوط السلبية.
عمر 11-14 سنة: النشاط الجنسي والتكاثر البشري، الحمل ومنع الحمل، الأمراض المنتقلة بالجنس والعلاقات المختلفة.
عمر 14-16 سنة: النظرة الشخصية للجسم Body image والصحة، الخيارات حول الجنس، المهارات التربوية والحياة العائلية، الانفصال والطلاق.

ما هي بعض الأسئلة التي قد يسألها الأطفال قبل دخولهم المدرسة؟
الأطفال في سنٍّ صغيرة تقتصر أسئلتهم على مواضيع أساسية، ومن السهل أن نجيبهم عليها:
س- كيف وصل أخي إلى بطنك؟
ج- هذا ما يسمى الحمل! والأم لديها بيوض صغيرة جداً في مكان صغير في بطنها، والرجل لديه بذور صغيرة أيضاً. عندما يمارس الأب والأم الجنس -وهذا ما سنتحدث عنه قريباً بعد أن تكبر قليلاً- فإن البذرة تلتقي مع بيضة صغيرة في بطنها. وعندها يتشكل الطفل! هل تريد أن تعلم أكثر عن الموضوع؟

س- ما هذا؟ "مشيراً إلى ثدي الأم أو أجزاء أخرى من جسدها".
ج- هؤلاء يسمون أثداءً. تملك المرأة ثديين كبيرين، لكن الرجل لا يملك مثلهما. هل من سؤال آخر؟

س- لماذا أملك أنا قضيباً، في حين لا تملكين واحداً مثلي؟
ج- الصبيان يملكون قضيباً، والفتيات يملكن فرجاً. أنا امرأة، أي أنني فتاة كبيرة ولذلك لدي فرج، بينما أنت صبي، ولذلك لديك قضيب ولا تملك فرجاً.

ما هي بعض الأسئلة التي قد يسألها الأطفال ضمن المرحلة الابتدائية؟

س- كيف يصاب الناس بالإيدز؟
ج- هو مرض يسببه فيروس صغير جداً يدعى HIV، يختبئ هذا الفيروس في دم الإنسان ومن الممكن أن يختبئ في السوائل الموجودة في قضيب الرجل ومهبل المرأة، وحتى في حليب الأم. ولذلك من الممكن أن ينتقل إلينا من أشخاص مصابين بطرق عديدة، كالطفل عندما يشرب من حليب والدته المصابة، أو عندما نمارس الجنس مع شخص مصاب دون حماية، أو استخدام الحقن الملوثة بدمهم عندما لا تُنظّف بشكل جيد. لكن عليك أن تعلم بأنه لن ينتقل إليك عند جلوسك مع المصاب أو تواجدك بقربه أو حتى مصافحته! لذلك فالحماية واجبة مع تعامل طبيعي.

س- هل لدى الذكور دورة شهرية كالإناث؟
ج- كلا، الفتيات فقط لديهن دورة شهرية، هل تعلم أي شيء عنها؟

س- ماذا تعني "المثلية"؟
ج- بعض الأشخاص ينجذبون لأشخاص من نفس جنسهم فندعوهم مثليين، بينما من ينجذب لشخص من الجنس الآخر ندعوه مغايراً بميوله الجنسية ومن ينجذب للجنسين معاً ندعوه ثنائي الميول الجنسية. هل تود أن تطرح سؤالاً آخر عن هذا الموضوع؟
ما الأسئلة التي قد يطرحها المراهقون؟
س- ما هو عمر البلوغ ومتي ينتهي؟
ج- من الصعب تحديد وقت لذلك، بعض الأشخاص يبلغ البعض قبل غيره بفترات متفاوتة، فغالباً ما تبلغ الفتيات في عمر الـ 8-14 سنة ووسطياً بعمر 11 سنة وبذلك تبلغن قبل الصبية الذين يبلغون بين الـ 9-14 من عمرهم ووسطياً بعمر 12 سنة.
(سنناقش مواضيع البلوغ بشكل مفصل في مقالات لاحقة)

س- إلى أي درجة قد تنمو أثدائي؟
ج- الأثداء تأتي بكل الأحجام، الأشكال والألوان. وخلال تطورها ونموها فإنها تتغير باستمرار بدءاً من حجم صغير جداً حتى حجم كبير، وفي كل الأحوال فحجمهم النهائي هو حجمهم الطبيعي، لا تقلقي.

س- هل من الصحيح أن الفتاة لا يمكن أن تحمل خلال أول تجربة جنسية لها؟
ج- لا، في حال مارستِ الجنس دون واق ذكريّ أو مانعات الحمل فمن الممكن أن تحملي سواء أكانت تلك هي المرة الأولى أو المئة. لذلك معظم الناس يستخدمون مانعات الحمل خلال أول تجربة جنسية لهم.

س- ما هي أفضل طريقة لمنع الحمل؟
ج- كل شخص يجد الطريقة الأفضل بحيث تلائمه هو، لذلك من الضروري أن نعلم عن كل الطرق الموجودة لمنع الحمل بحيث تختارون الطريقة الأفضل لكم أنتم.
(سنناقش وسائل تنظيم الأسرة ومنع الحمل بشكل مفصل في مقالات قادمة)

س- هل يجب على الأفراد أن يمارسوا الجنس إذا أحبوا بعضهم؟
ج- ليس بالضرورة، الجنس هو جزء واحد فقط من أجزاء عديدة للعلاقة الصحيحة، وهو مجرد طريقة للتعبير عن الحب، وإنه لقرار هام جداً في حال الرغبة بإدخاله ضمن العلاقة، فهنالك الكثير من الأمور التي يجب التفكير بها حين ذلك. ومن الممكن أن يحب الطرفان بعضهما حباً جماً دون أن تتحول العلاقة لعلاقة جسدية بينهما. هل من أحد في حياتك الآن؟

س- هل فقد العذرية مؤلم؟
ج- بعض النساء يعانون من الألم عند الجماع للمرة الأولى، وذلك لامتلاكهم غشاء البكارة في مدخل الفوهة المهبلية والذي يتمدد ويتمطط بداية عند انفتاح الفوهة، وبدوره قد يسبب الألم والنزف. في حين لا يمتلك الرجال غشاء للبكارة، وبالتالي فهذا الموضوع لا يثير لديهم أي ألم، هل لديك أسئلة أخرى عن العذرية؟

أكمل القراءة...